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Hm... So what to eat for the last meal?
通過 Cavan Chung Yeung Chan
在我延長斷食之前的最後一餐, 應該要食啲乜嘢好呢?? 真係好煩....
這正是我們大多數人 有的經歷。 根據我的經驗... 均勻的飲食, 用習以為常的態度 對大家會比較容易, (我會食低碳水化合物,高纖維和脂肪的食物)管理好份量。 否則,接下來的 48 小時可能會更具挑戰性。
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Family Day... in the ocean
通過 Cavan Chung Yeung Chan
Ladies: Daddy we are ready...
Me: you sure!??
Ladies: def water proof...
Me: let's hope u don't get into water. U 2 #minisharks
Wha...
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Staycation 有咩做? 梗係休息啦! 🎉😴😍😇
通過 Cavan Chung Yeung Chan
但係點樣運用Staycation, 先可以改善對自己的睡眠嘅認識? 能夠更加有效率地去睡眠, 就算時間瞓少啲都有8小時的睡眠質素...
1. 唔好夜晚睇Work email
2. 讓自己自然醒
3. 留意自己幾多點開始攰, 有時想睡眠嘅意欲
4. 嘗試 用冇咖啡因嘅咖啡去代替 飲...
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維生素D的重要性 (THE IMPORTANCE OF VITAMIN D)
通過 Cavan Chan
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維生素D對睡眠和免疫系統調節有很大影響。缺乏維生素D會導致許多睡眠問題,包括睡眠中斷,失眠和整體睡眠質量差。維持維生素D含量的最佳方法是每星期通過幾次10-30分鐘曬太...
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🧐🧐POTENTIAL EARLY DIAGNOSIS OF COVID?? 唔使深喉都可以早期診斷Covid??? 🤔🤔
通過 Cavan Chan
如果你有早期非侵入式Covid診斷和睡眠監測設備一起的飾物
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💍, 你想使用嗎?這不是夢...被稱為Oura 戒指...快來了解更多D。如果您想了解更多有關此程序的信息,請在視頻中給我一個
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How do you like to have an early non ...
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