但係點樣運用Staycation, 先可以改善對自己的睡眠嘅認識? 能夠更加有效率地去睡眠, 就算時間瞓少啲都有8小時的睡眠質素... 1. 唔好夜晚睇Work email 2. 讓自己自然醒 3. 留意自己幾多點開始攰, 有時想睡眠嘅意欲 4. 嘗試 用冇咖啡因嘅咖啡去代替 飲...

如果你有早期非侵入式Covid診斷和睡眠監測設備一起的飾物 💍 💍, 你想使用嗎？這不是夢...被稱為Oura 戒指...快來了解更多D。如果您想了解更多有關此程序的信息，請在視頻中給我一個 👍 👍 .  How do you like to have an early non ...