作為一名優質睡眠顧問，我對睡眠時所選擇的設備十分挑剔。頗為重要的睡眠工具就是床褥。所以今天，我會為大家Review一張德國設計；馬來西亞製造的混合型床褥：ORIGIN。 在過去的十年中，床褥技術發展迅速。上次我在市場上買床褥的時候，混合型床褥在香港還不太流行。 真的很少有新床褥是裝在盒...

話咁快, 我每個quarter會做的 #延長斷食又會在星期三 午餐後開始! 我今次想做的目的同平時有少少不同。 我希望可以Kickstart 我身體裏面的正能量... 因為網球手嘅關係, 近日運動量太少, 整個人提不起勁。 而正正因為fasting係需要一個 discipline...