我們會做甚麼：通過調節你的生理時鐘及了解你的生活習慣以改善你的身體狀況。我們會聆聽和了解客戶的個人目標、心態和生活習慣，從而指導你制定屬於你個人的工作/生活計劃。我們只要作出一些微小的習慣調整，便可以為你提供最大及可持續的睡眠投資回報率。
80/20：只需要花20% 的時間和努力去實現80%的理想結果 。
我們會做甚麼：
一對一健康指導課程：每節約 50 分鐘（通過Zoom進行會議或親臨辦公室）。
由於我們需要清楚了解客戶的健康需求，首次會面的時間會較長。
個人健康之旅會根據客户的需求而度身訂造。我們提供的指導內容包括優化睡眠、營養知識、運動改善計劃及壓力管理等。鑑於每個人的身體狀況都不同，我們不會假設每個人的健康方程式都是一樣的。
我們會為參加者提供工作紙、筆記、食物計劃、食譜，甚至一些最新的健康與科學研究，以獲得最全面的觀察報告。
必須參加為期至少 1 個月的課程（共 4 節）：我們明白擁有健康體魄並非一朝一夕便能成功。你需要一段時間才能建立健康的睡眠習慣和生活模式，大多數的客戶在 4-8 週內便能達到理想的結果。
第一次諮詢（通過 Zoom 會議或親臨辦公室，大約 20 分鐘：這是我們認識彼此並了解如何合作的機會！請透過下面的表格或whatsapp聯繫我5374 5348。