| 腰部線條上升 | 難以集中精神 | 情緒波動 |
| 難以進入睡眠/ 經常好攰 | 健忘 | 胃部不適（例如：胃潰瘍/ 腹脹/ 脹氣/ 便秘等...） |
可能你已經有亞健康問題。很多統計已經指出, 例如Journal of Affective Disorders in 2021, 新冠肺炎病帶出不少亞健康的問題~
- 飲食變得差 35%
- 處理壓力的能力降低 40%
- 運動能力減低 55%
以上的數字只是在兩年來發生, 這種亞健康狀態可以令人急速老化。
作為一個認證的功能醫學健康顧問, 我與客戶一起攜手減慢身體功能退化的現象，甚至逆轉一些加速衰老的問題。我的目標是與我的客戶一起創造健康和充滿活力的生活。通過這次諮詢，客戶們會得到:
- 得知掌握高效能睡眠對我們的心理、情緒和身體表現的重要性
- 如何更優秀地整合運動(郁動)的時間控制到他們的繁忙日程中
- 明白應該要怎樣運用食物裏的營養素增加表現能力
- 獲得個人化即減輕壓力方法
在繁忙的工作中保持健康生活可能比你想像中更加容易。 你需要的是一些支持、指導和嘉許來陪伴你創造一段屬於自己的健康旅程。 不如就讓我們共同努力， 扭轉你的健康可能性。我期待著與你攜手合作，開啟可持續健康之旅。