你可能已和我進行了健康諮詢。了解需要做到健康習慣。 現在你在想：“我如何做到以上的改變？” 讓我分享一些統計數據：在Stanford (斯坦福大學) 冠狀動脈風險干預計劃 (SCRIP) 中，在為期 4 年的研究期間， 與一般健康護理相比， 有健康顧問帶領的團隊見到：
- 降低 47% - 冠狀動脈節段的狹窄問題的出現率
- 降低 39% - 因為心臟出現問題已入住醫院的出現率
當然，能與一個健康顧問一齊攜手創造新的健康 都會令整個事情更加有趣和更可持續？ 我們，功能醫學健康顧問，是以協作方式建立可持續生活方式改變的推動者。 我們對慢性病的根本原因和如何改變生活行為瞭如指掌。 我們的職責是為客戶忙碌的生活方式提供安全保障和平衡。
以下是我們與客戶合作時的具體情況：
- 教育並協助客人們更加了解自己的身體跡象
- 在實施生活方式改變的時候, 提供輔助工具, 指導和助長客人的自我責任感
- 激勵客人用正面的心理態度面對日常生活改變
- 指引客人日常的飲食變化、食物計劃和身體活動
- 在適當的時候直接與客人的其他健康顧問攜手創造客人健康的新領域
- 慶祝成功, 再創新的健康目標
我們一起通過改變生活方式來與客人攜手尋找屬於他們自己的健康新生活。
整個過程：
- 安排一個15 分鐘的探索性Zoom 網上會議
- Cavan 會為你設計1個月的健康輔導計劃
- 雙方就健康輔導計劃的細節達成共識*
- 一共4次 (面對面或網上視像會議)** （第1堂的時間可能會比較長 (~50mins), 如果是第一次跟我們談話；第 2-4 堂 = 30-40 分鐘）
- 成功/ 重複（記住：建立可持續性的健康系統需時, 好大機會需要多於一個月 的時間去建立）
*健康指導計劃時間表通常在 4-6 週內完成。 頭2堂一定要在兩個星期內完成.
**面對面會議將在 GoalCraft 辦公室（ 堅尼地城）
有感興趣？ 找我們做第一次15分鐘網上諮詢。