我們的工作側重於我們必需品的基本組成部分：睡眠、營養和運動。我們相信，如果有良好的基礎，其他的就會自行解決。因此，優化一個人的睡眠策略和營養攝入是我們打造優化您的重點！
無論您是來自高績效企業、志同道合的健康愛好者團體還是關注健康的個人，我們都會提供各種研討會和可定制的計劃來滿足您的需求需要。如果您有興趣了解有關我們可定製程序的更多信息，請立即向我們發送您的詢問。
<transcy>GoalCraft計劃</transcy>
在健康方面，最近的科學* 證明，一刀切的方法可能並不總是能提供最佳結果。由於每個人都有獨特的需求，因此將針對不同的人採用不同的策略來提高注意力、提高能量水平並加快恢復。從我們身體的角度來看，通常有 4 種不同的方法來增強這些結果：睡眠、伸展/運動、營養和生物黑客。
支持研討會
睡覺，這麼簡單的動作。然而，有很多因素可以真正改善睡眠質量，從而提高您的生產力、青春和免疫力。我們確實有以下研討會：Biohacking 您的表現、動態伸展和平衡營養研討會，可以支持您的睡眠優化之旅。
生物黑客你的表現
是時候單獨優化我們的性能了。我們都希望擁有更有活力的身體並提升認知功能。在本次研討會中，我們將討論“簡單的生活方式選擇如何與認知功能和表現產生正相關關係”。讓我們確定它們是什麼，並積極學習技能、慣例和技巧，以在我們的日常生活中創造新的積極氛圍和習慣。
動態拉伸
人類生來就是為了運動；然而，今天我們的現代生活方式讓我們更加久坐不動。隨著我們延長坐著的時間並儘量減少我們的身體活動，某些身體部位（主要是脊椎和頸部）往往會比其他部位承受更多的壓力。結果是血壓升高、血糖升高、腰部脂肪過多和膽固醇水平異常* 是時候讓您的身體舒展一下了。
營養培訓
食物是我們的新藥。它為我們的身體提供能量，幫助我們的身體建立渴望的體質，並提高身體對病毒的抵抗力（免疫力）。最新數據還表明，它在壓力管理和警覺性提升方面非常強大。所以來和我們一起探索一些神奇的美味和健康的食物吧。
